因為太沒有認真減肥了！
所以減肥第五天就決定跳過！
其實容昨天也沒有多吃什麼，還作了頓菜給家裡人吃喔～
從頂好買的有機蔬菜，加上法式沙拉醬
義式燉飯：（其實不難作，越來越多材料可以買現成的了）
義式米（安和路開了一家專門在賣義式米的店，香料和米裝在漂亮的玻璃評理）
一罐5人份，300元！
因為怕只有人肉，這樣顯得太寒酸，所以還買了一個橙汁鴨的罐頭，
很方便喔～ 只要放到小鍋內用文火煮，
大概10～15分鐘，等醬汁被收乾了，
就可以變成一道美味的主菜！
頓飯呢！
買已經調味好的乾米真的很方便，
容只又另外買了一些蘑菇，然後配奶油炒了一下當作加菜，
只要把大概份量的米到進平底鍋內，
然後加入高湯（偷懶的容當然是買現成的），再加上半瓶白酒，
每次大概加一大瓢左右，然後就要乖乖的攪拌，
等到高湯被吸收差不多以後再繼續加，
不知道是不是買現成米的因素，
這次比容第一次作來的快很多～
不過做完後，
手臂還是超酸了， 所以結論是這是一套可以減蝴蝶袖的的菜。
不過，第一次用現成料理，還是會在調味上失一點小算，
容是覺得鹹了一點，
還好家人不在意。
星期六～
早餐.....睡睡睡.....
午餐：
一個小型麵包，加奶油
三分之一份墨魚麵（這道菜實在不適合在外人面前吃，會全牙發黑）
2塊義大利青蒜培根PIZZA！
加上一瓶有氣的礦泉水～
下午：
咖啡一杯（能在週末跟家人喝著現煮的咖啡，幸福莫過於此）
一小塊義式麵包蛋糕
今年的冬天似乎很義大利喔～
晚上在阿媽家吃：
有麻油腰花、青椒炒牛肉、甜不辣、煎魚一條、還有另外兩道青菜。
最後是芋頭排骨湯。
這樣又吃吃喝喝過了一天，
唉～
到底要怎樣呢！
要我晚餐不吃真的太困難了，
我給自己的期許是至少每天走30分鐘的散步，
至少肌肉要結實對吧！！！
其實有想要游泳耶！
但是覺得這樣應該會讓最近燙好的頭髮，變形！
這應該是藉口喔～
哈哈哈
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